[금음체질에 좋은 음식] 식단 <꼭 먹을 음식>과 <꼭 피할 음식> 총정리

금음체질 음식 총정리

금음체질은 먹을 음식이 없기로 유명한데요. 오늘은 꼭 먹어야할 좋은 음식과 피할 음식을 차례대로 정리해보도록 하겠습니다. 음식에 대한 정리는 권도원 박사의 8체질 의학에 근거한 정보에 근거했습니다.

 

[반드시 필요한 음식]

대부분의 바다생선, 조개류(패구류), 흰살생선, 쌀(백미), 푸른 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등)

 

[유익한 음식]

계란흰자, 된장(발표된장), 두부, 메밀, 메조, 녹두, 숭늉, 누룽지, 고사리, 오이, 시금치, 취나물, 미나리, 부추, 애호박, 가지, 김, 한국포도, 청포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 감, 복분자, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 무화과, 모과, 포도당주사, 포도당가루, 모과차(1주 1회 미만), 찬물(음용), 얼음, 수영(냉수욕), 내쉬기를 길게 하는 호흡

 

[자주 먹으면 해로운 음식]

굴, 완두콩, 강남콩, 팥, 찹쌀, 보리, 옥수수, 호밀, 옥수수유, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일, 감자, 고구마, 생강, 무청, 깻잎, 파프리카, 토마토, 아보카도, 두릅, 샐러리, 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레, 미역, 다시마, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 망고, 토마토, 수박, 메론, 키위, 파파야, 블루베리, 크랜베리, 코코넛, 비타민C(음식), 비타민B(음식), 비타민E(음식), 생강차(1주 1회 미만), 더운물(음용), 코코아(초콜렛), 맥주, 와인, 쌀 막걸리, 정종, 청주, 증류소주

 

[해로운 음식]

치즈, 계란노른자, 현미, 수수, 귀리, 들기름, 참기름, 콩기름, 뿌리채소(무, 당근, 연근 등), 누런호박, 일반버섯, 설탕, 사과, 배, 석류, 오디열매, 리치, 산삼, 인삼, 꿀, 대추, 구기자, 부자, 상황버섯, 유자, 매실, 산수유, 알로에, 스쿠알렌, 비타민 A D(음식), 커피 카페인, 허브차, 대추차, 인삼차, 홍삼차, 약 알칼리성 음료수, 가공음료수, 위스키, 보드카, 소주, 금(수면중착용), 은(수면중착용), 옥(수면중착용), 들이마시기를 길게 하는 호흡

 

[절대 금해야 할 음식]

소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기, 우유, 유제품, 버터, 민물생선(장어, 미꾸라지), 콩, 메주콩, 청국장, 땅콩, 아몬드, 일반너츠, 은행, 호두, 밤, 잣, 도토리, 두유, 밀가루, 율무, 마, 비트, 도라지, 토란, 더덕, 우엉, 마늘, 녹용, 명지버섯, 오미자, 칡, 국화차, 율무차, 쌍화차, 술, 담배, 사우나탕, 일광욕

 

꼭 먹어야할 음식은 매일 챙겨먹도록 하고, 꼭 피할 음식만큼은 최대한 피하는 것부터 시작해보면 좋을 것 같습니다. 가족과 다른 체질에 대한 음식, 식단도 이어 포스팅하도록 하겠습니다. 무엇보다 정확히 나의 체질을 아는 것이 우선이니, 8체질 한의원에서 2-3번 정도 방문하여 정확한 진맥을 받아보시기 바랍니다.