[목양체질에 좋은 음식] 식단 <꼭 먹을 음식>과 <꼭 피할 음식> 총정리
오늘은 목양체질이 꼭 먹어야할 좋은 음식과 피할 음식을 차례대로 정리해보도록 하겠습니다. 음식에 대한 정리는 권도원 박사의 8체질 의학에 근거한 정보에 근거했습니다. [반드시 필요한 음식] 소고기, 된장(발효된장), 밀가루, 뿌리채소(무, 당근, 연근 등), 감자, 고구마, 마, 마늘, 배, 사우나탕 [유익한 음식] 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기(흙염소중탕), 따뜻한 우유, 유제품, 버터, 치즈, 계란노른자, 콩, 메주콩, 완두콩, 강남콩, 청국장, 땅콩, 아모늗, 은행, 호두, 밤, 잣, 도토리, 두유, 두부, 쌀(백미), 현미, 찹쌀, 수수, 옥수수, 율무, 숭늉, 누룽지, 귀리, 들기름, 참기름, 콩기름, 옥수수유, 카놀라유, 비트, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉, 누런호박, 애호박, ..
2023. 1. 14.
[금양체질에 좋은 음식] 식단 <꼭 먹을 음식>과 <꼭 피할 음식> 총정리
앞서 포스팅에서 제가 금음체질 총정리를 해드렸는데요. 금음체질과 거의 식단이 유사하지만 조금의 차이가 있습니다. 금양체질이 꼭 먹어야할 좋은 음식과 피할 음식을 차례대로 정리해보도록 하겠습니다. 음식에 대한 정리는 권도원 박사의 8체질 의학에 근거한 정보에 근거했습니다. [반드시 필요한 음식] 대부분의 바다생선, 조개류(패구류), 흰살생선, 쌀(백미), 푸른 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등) [유익한 음식] 굴, 계란흰자, 된장(발표된장), 두부, 메밀, 메조, 녹두, 고사리, 오이, 취나물, 미나리, 부추, 애호박, 김, 한국포도, 청포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 감, 복분자, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 무화과, 모과, 포도당주사, 포도당가루, 모과차(1주 1회 미만), 찬물(음..
2023. 1. 13.
